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20200202,为自己加油,也为身边人加加油

李勤余 澎湃新闻评论 2021-01-29


评论君说

      眼下,我们需要的绝不是“相互折磨”,而是相互理解、相互扶持。所以,让我们淡定一些。



作者 |李勤余


今天是2020年2月2日,大家都在说,20200202可是个千年难遇的日子。


今天,又确实有些特殊。节后复工的日子就要到了,抗击疫情,来到了一个关键的时间节点。此时此刻,有的人正在发闷,有的人正在焦虑,也有人,正在为所有人奔忙。


不知道,从暴发疫情至今,你的情绪还好吗?


我们家的心情好像坐了一次过山车。就拿我的父母来说吧,从得知疫情后的茫然,到有些心存侥幸,再到高度紧张,前后不过数日的工夫。


这几天里,只要出一趟家门,哪怕就那么几分钟,母亲都不忘盯在我的后头,唯恐我没有洗手。曾经连戴口罩都嫌麻烦的父亲,也完全进入了“严防死守”的状态。


都说在疫情面前要保持心情淡定,但真要做到,并不容易。


一位心理医生说,眼下,出现负面情绪是非常正常的表现。正因为疫情带有不确定性,才更容易让我们有一点忐忑,有一点焦虑。毕竟,未知的事物总会让人感到难以把握。


不知怎么的,这倒让我松了一口气。


不过,她接着说道,和身体上的病症一样,如果心理问题不能得到疏解,也会对抗击疫情产生负面的影响。


一些人在“疑病”情绪产生后,盲目地涌向医院,为自己带来交叉感染的风险。在恐慌情绪的支配下,还有人过分采购、囤积货物,对市场秩序造成了影响。近日,有媒体报道,某款药物或可以“抑制”新型冠状病毒,结果,又引来一场兵荒马乱。可见,这些负面情绪催生的行为又会加剧负面情绪的发酵,这是一种恶性循环。


那么,我们该怎么做?


“蔬菜不缺,但是你一抢就缺了,我们只好成倍调货……过几天,菜囤多了吃不完坏了,进货太多卖不掉烂了。我们不要相互折磨好不好?”这是张贴在一家上海超市内的“硬核”标语。其实,上海商务委透露,上海蔬菜集团各批发市场每天交易结束后,还有动态储备6000吨,但焦虑过了头,就顾不上这些了。


一张小小的标语里,也有大学问:为了战胜病毒,为了早日回到正常的生活,调整好心态,这是不得不做出的选择。所有乘坐过情绪过山车的人们,也该在大起大伏的心理变化后,逐渐认识到这一点。不被焦虑打倒,不是为了强作镇定,更不是为了自欺欺人,而是为了更专注、更理性地参与到这场抗疫战役里。


别忘了,就在此刻,还有许多冒着风险、戴着口罩的“小巷总理”正忙碌在上海的基层抗疫第一线,事无巨细,压实再压实。有他们在,我们就不该沉溺在负面的情绪里。


眼下,我们需要的绝不是“相互折磨”,而是相互理解、相互扶持。所以,让我们淡定一些。因为,你能想到的事,正有一群人在操心着也在落实着。此刻,在祖国的大江南北,在抗击疫情的一线,正有人为我们负重前行。


在这个特殊的日子里,我们要为自己加加油,不要被焦虑左右,不要被恐慌击倒,才能做好自己,调整好心态,这就是每一位普通人能为抗疫战役做出的贡献。我们更要为身边人加加油,“逆行”的医护工作者、基层干部,道口的检测人员,民生保障的市场人员,以及所有奋战在一线的参与联防联控的工作人员,此时此刻,他们可能已经非常疲倦,他们的辛苦和付出,应该被看到,更应该被铭记。整个国家、整座城市正在为同一个目标努力,为了到达春天,我们的心,都该往一处想,我们的劲,都该往一处使。加油!



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